酸奶对于大多数人来说都是能接受的一种饮料,味甜略酸,使其受到大多数人的欢迎。它不仅仅只是味道好,对宝宝的成长也有很大的好处,你们知道吗?酸奶的营养价值很高,长期喝酸奶对于宝宝有很多的好处,让我们来看看吧。
一、营养丰富容易消化:酸中含有的营养素和能量都是比较高的,酸奶在制作过程中会进行发酵,所以是比较容易消化的。宝宝的胃容量较小需要的营养也比较多,而且肠胃正处于发育阶段,喝酸奶也是比较合适的。
二、促进大脑发育:酸奶中有很多的半乳糖,这种营养成分主要是神经系统中脑苷之类的成分,平时多喝酸奶能促进大脑发育。
三、改善肠道健康:酸奶中有很多益生菌,优质的益生菌能有效抑制害菌产生,能有效提高宝宝免疫力,也能降低腹泻的现象,能有效促进肠胃蠕动,改善肠道健康。