猫伸展式的注意事项,猫咪正确矫正姿势

“猫式”就是从喵星人的这一动作而来的。

在猫式的基础上，配合下面的几种做法，可以获得不同的理疗效果哦~~

1、猫式 大收束，调理脊柱。

2、猫式 下颚收束，调理颈椎。

3、猫式 内悬息，调理腰椎。

4、猫式 能量呼吸，强肾补气。

5、猫式 静力拉伸，调理筋骨。

6、猫式 肠胃蠕动，调理肠胃。

7、猫式 短呼吸，调理肩颈。