7、关注自我心理：很多时候都那么糟糕，而是自己想得太糟糕！
其实每天只要踏踏实实做事，没那么大压力的，只是我们习惯每次在工作时胡思乱想，情绪化用事，纠结结果，想着想着就陷入了自我否定。
觉察自己的消极心理很有必要，很多时候我们会被情绪引导，就是缺乏了自我觉察的能力。而学会自我审视，学会接纳自我，在于提升自己的认知格局。
分享几本今年我看的实用类心理学书籍：
《可塑的我》
《疗愈你的内在小孩》
《因为我是女性》
《0次与10000次》
《我的内在无穷大》
不只是读，需要加上自己的反思体悟，才有更深的认知巩固。共勉呀。
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,我是北寻，90后撰稿人，书写走心文字，解读情感生活，如果喜欢我的文章，欢迎关注我
