夏天烦闷，很多人会觉得吃东西没啥胃口，蓉儿建议大家可以多吃一点“水生蔬菜”，清凉解腻，而且吃着还特别的清爽。
1、藕带
推荐食谱【虾仁藕带】
食材：虾仁、藕带、青椒、干辣椒、姜蒜
1、将虾仁汆水20秒钟左右，捞出沥水；
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