适合血糖高吃的窝窝头的做法视频,糖尿病人吃的菜窝窝头怎么做

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-21 16:04:48

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素炒鳝丝配小窝头

▲点我,我是视频

适合血糖高吃的窝窝头的做法视频,糖尿病人吃的菜窝窝头怎么做(9)

刘海林&郑宇

仿膳饭庄大厨

食材

窝窝头:玉米面 /黄豆面 /酵母

白糖 /桂花酱 /蜂蜜 /清水

素鳝丝:干香菇 /葱姜蒜 /红椒丝

香菜 /料酒 /白胡椒粉 /鸡精 /白糖 /盐

做法

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适合血糖高吃的窝窝头的做法视频,糖尿病人吃的菜窝窝头怎么做(10)

调制糖水:取一只碗,白糖中加水拌匀至完全融化,再加入少许桂花酱、蜂蜜拌匀。

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和面:容器中加入3两玉米面、2两黄豆面、1g酵母,加入调好的糖水和面,揉成光滑的面团。

面不能和得太软,以免蒸熟后塌陷而影响美观

- 3 -

适合血糖高吃的窝窝头的做法视频,糖尿病人吃的菜窝窝头怎么做(12)

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