适合血糖高吃的窝窝头的做法视频,糖尿病人吃的菜窝窝头怎么做

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-21 16:04:48

先将香菇内部水份攥干,用厨房用纸充分吸干水份。

更简易的方法:用干净的毛巾去挤,即可快速得到干爽的香菇丝。

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调碗芡:取一只小碗,加入2勺料酒、少许白胡椒粉、鸡精、白糖、盐拌匀,最后加入蒜片和姜丝即可。

香菇加上白胡椒,更有鳝鱼的口感

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炸制:锅中坐油,油温5-6成热,将香菇丝中加入干淀粉快速抓匀,下入油锅炸制定型变色捞起。油温升至7成热,复炸30秒捞出,控干油分备用。

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