男人吃蝉有什么好处,男人吃什么增强荷尔蒙

准备食材:韭菜、鸡蛋、精盐、白糖

1.准备好的韭菜一小把切断放入碗中备用，四个母鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀。然后加入少许的精盐、白醋调味。接下来开始上火制作。

2.炒锅烧热放入食用油，油热后把准备好的鸡蛋液放进去炒香炒熟。然后再放入新鲜的韭菜段，用大火翻炒出香味。加入少许的白糖。

3.用大火翻炒香味，快速翻炒均匀就可以出锅装盘啦！喜欢吃这道菜的朋友可以试一试哦。

好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦你还知道哪些菜是有营养的食材吗。欢迎评论区分享给我们哦。喜欢本文章记得收藏加转发。咱们下期见。