板栗南瓜的好处与坏处,板栗南瓜减肥还是增肥

2、蒸南瓜。香味宜人，放上红枣、百合，少许蜂蜜。真叫人口水欲滴。

3、南瓜豆浆。有豆浆机的朋友，打豆浆的时候，加入南瓜，颜色鲜黄。不用加糖，南瓜就有一点甜味。

4、南瓜饼。南瓜蒸熟，和糯米粉和成团，可以加点豆沙作为陷。可以油炸，也可以蒸，也可以用空气炸锅，酥软甜糯。（南瓜饼做法非常多，朋友们上抖音和今日头条搜索）

5、南瓜粥。南瓜为主料，其他各种豆类，红枣，银耳等，都可以搭配。