长期吃板栗南瓜的好处,吃南瓜子对男人有什么好处

[制作流程]：

第一步：将南瓜去皮后洗净，切成薄片放入盘中，放入蒸锅蒸制10分钟后取出。

第二步：蒸熟的南瓜用勺子压成泥备用。

第三步：将南瓜泥和600克的清水放入锅中，小火煮开。

第四步：在煮南瓜羹的同时，我们来做糯米团子。在80克糯米粉中少量多次的加入温水，搅拌成块后再用手揉成面团。