黄豆黑芝麻枸杞豆浆的功效,长期喝黑芝麻糊的危害

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 13:15:47

原料:鸡胸肉150克,豆腐80克,鸡蛋1个,姜末、葱花各少许

调料:盐2克,鸡粉1克,水淀粉、食用油各适量

做法

1鸡蛋打开,取蛋清,洗好的豆腐压烂;洗净的鸡胸肉切丁。

2取榨汁机,杯中倒入豆腐、鸡肉丁、蛋清,搅成鸡肉豆腐泥。

3把鸡肉豆腐泥倒入大碗中,加姜末、葱花,拌匀。

4取数个小汤匙,每个汤匙都蘸上食用油,放入鸡肉豆腐泥。

5把鸡肉豆腐泥放入烧开的蒸锅蒸熟,取出,装入盘中。

6用油起锅,加清水、盐、鸡粉、水淀粉拌匀,浇在鸡肉豆腐泥上即可。

胡萝卜炒口蘑

黄豆黑芝麻枸杞豆浆的功效,长期喝黑芝麻糊的危害(9)

原料:胡萝卜120克,口蘑100克,姜片、蒜末、葱段各少许

调料:盐、鸡粉、料酒、生抽、水淀粉、食用油备适量

做法

1将洗净的口蘑切成片;洗净去皮的胡萝卜切成片。

2胡萝卜片、口蘑片焯水。

3用油起锅,放入姜片、蒜末、葱段,用大火爆香倒入焯煮

过的食材,翻炒几下。

4放料酒、生抽、盐、鸡粉、水淀粉,快速炒匀即成。

山楂糕拌梨丝

黄豆黑芝麻枸杞豆浆的功效,长期喝黑芝麻糊的危害(10)

原料:雪梨120克,山楂糕100克

调料:蜂蜜15毫升

做法

1将洗净的雪梨去除果皮、果核,切成细丝。

2山楂糕切细丝。

3把切好的雪梨装入碗中,倒入切好的山楂糕,淋入蜂蜜。

4搅拌一会儿,使蜂蜜融于食材中,取一个干净的盘子,盛入拌好的食材即成。

上一页123末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.