长期喝豆浆好不好,一天一杯豆浆一月后的变化

好豆子做出来的豆浆不仅富含丰富的膳食纤维，快速促进你的肠道蠕动，

它还富含丰富的大豆异黄酮和雌ji素！

要知道女性皮肤光滑、软白、有弹性，这主要得益于雌性ji素。