橄榄吃了对身体有害吗,橄榄吃多了危害有多大

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-24 20:44:12

橄榄是一种营养价值非常高的水果,他能补充我们身体所需的多种营养,那么橄榄有哪些功效与作用呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

橄榄吃了对身体有害吗,橄榄吃多了危害有多大(1)

橄榄又称谏果,原因是刚开始吃的时候味涩,久嚼后,香甜可口,余味无穷。比喻忠谏之言,虽逆耳,但利民,于人健康有益。

浙江温州,现今博物馆墙内有株高大的橄榄树,据说是为了纪念卓公。卓公是明代浙江瑞安人,洪武进士。为人正直,遇事敢于直言,永乐初,为徙藩事而殉难,忠贞不屈,视死如归,感动了温州百姓,人们就栽橄榄树以纪念他的“秉性忠鲠,果敢净谏”的精神。

橄揽还被称为“福果”。这是海外华侨起名的。此既说明了福州历史上青果产量多,也表达了侨胞对乡土(福州)的眷恋之情。

【功效与作用】

中医认为,橄榄味甘酸,性平,人脾、胃、肺经,有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功,适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。

橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等,具有滋润咽喉,抗炎消肿的作用。

橄榄味道甘酸,含有大量水分及多种营养物质,能有效地补充人体的体液及营养成分,具有生津止渴之效。

橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油,可解河豚、毒蕈中毒等。

橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等,能帮助解除酒毒,并可安神定志。

含钙较多,橄榄油能促进骨骼生长,促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。

食用橄榄油,能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量,而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量。

橄榄能防止动脉硬化以及高血压、心脏、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

橄榄能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能,预防胆结石,并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用。

橄榄含有维生素E和抗氧化成分,能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。

防癌

橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物作用,并含有微量元素,因此它能防止某些癌变,如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌等。

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