白菜豆腐第二天可以吃吗,隔夜白菜干豆腐第二天能吃吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-25 16:22:30

勤俭节约是中国人的传统美德,粒粒皆辛苦是我们幼儿时期就开始接受的信念。一般家庭中有剩饭菜时并不会扔掉,等第2天加热后再吃,大部分人又担心吃隔夜饭菜会影响身体健康,不妨来了解一下隔夜菜、隔夜肉以及隔夜水到底能不能吃。

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隔夜食物能不能吃?

1、凉伴菜

经过研究表明,凉拌菜放在26℃的环境中两个小时后,因受到微生物污染而变质。所以隔夜的凉拌菜不能吃,因为经过一晚上细菌繁殖,会使得营养价值大大折扣,同时也会产生太多亚硝酸盐,增加对肝脏和肾脏带来的损伤。

2、煮熟的土豆

煮熟的土豆隔夜后也不能吃,因为把土豆切开后放置时间长,兔肉中的细胞会跟氧气发生相互反应,加快其氧化分解,进而引起营养成分流失。另外土豆中含有的果胶物质可被酶分解成甲醇和果胶酸,使得土豆变色、变味和变质,即使加热食用后也会损害身体健康。

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3、海鲜

之所以人们喜爱吃海鲜主要是其鲜美,营养价值极高。然而海鲜隔夜后会产生太多蛋白质降解物,易增加肝脏和肾脏负担,对身体没有任何好处。所以制作海鲜不能太多,生海鲜放在保险盒中装好且放在冷冻层冷藏。

4、豆制品

豆腐脑、豆浆腐竹以及豆腐等豆制品等不能吃隔夜的。因为豆制品中含有太多蛋白质而且水分比较多,正适合微生物繁殖,短短的几个小时就会滋生太多细菌,易引起腹泻或肠胃炎。

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5、卤味

卤味食物第2天就过期,因为人们购买卤味食物时以散装为主,放置一晚上会滋生太多有害细菌。

6、隔夜水

部分人担心隔夜水跟剩饭菜一般,喝太多隔夜水易生病。其实大多数热水壶密封,产生细菌的可能性低,因此可以喝隔夜的水。

7、隔夜茶

一般隔夜茶中的亚硝酸盐含量并不会给身体带来很大的伤害,只要隔夜茶没有变质或受到微生物污染就能喝。不过隔夜茶香变淡和味道发苦,尽量重新冲泡。

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8、绿叶蔬菜

绿叶蔬菜过夜后营养价值降低,把绿叶蔬菜放在冰箱中5~10个小时后可增加细菌含量,即使加热后也无法彻底*死细菌,反而产生更多亚硝酸盐,所以绿叶菜煮完后4个小时内必须吃完,特别是菠菜白菜韭菜等茎叶类蔬菜。

9、瓜类蔬菜

一般瓜果类蔬菜中含有的亚硝酸盐含量低,放置一晚上并不会产生太多亚硝酸盐,所以可以吃隔夜的瓜类蔬菜,不过吃之前必须加热。

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温馨提示

有的隔夜食物可以吃,只要正确保存和烹饪,第2天能继续吃。食物煮完后应第一时间放在冰箱中,不能等放凉后再放入冰箱里面,滋生太多细菌。不一样的剩菜分开储存,防止交叉污染,用干净容器密封储存,尽可能封一层保鲜膜。吃之前必须放在锅中热透,能*死部分细菌;同时要注意冰箱卫生,定期清理。

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参考资料:

1、《隔夜菜、隔夜肉、隔夜水吃了会致癌?这6种最好扔掉!》,揾食珠三角,12-31

2、《隔夜水、隔夜菜有毒?真正不能吃的是它,刚刚害死9个人》,贵溪融媒,2020-12-14

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