牡丹籽油正确使用方法,女人喝牡丹籽油的好处

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中老年人秋季如何养生？

中老年人在秋季，可以多参加户外运动养生，可以选择去北方一些秋高清爽的高山上去度假，此外不能过早就开始吃一些高热量的补品，应该到中秋之后再进行滋补。

推荐：

煮饭：煮粥、饭

煮饭时加入几滴牡丹籽油，可使米饭更加醇香，且粒粒饱满，营养丰富。

腌制：腌制食物，烘托其他香料

使用牡丹籽油腌制食物，可增添食物的细腻感，会使口感更丰富，滋味更美妙，充分调出食物的味道，还可烘托其他香料。