牡丹籽油正确使用方法,女人喝牡丹籽油的好处

推荐：

拌果汁：果汁、酒水加入调和

牡丹籽油可以用来平衡高酸度的食物：如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄汁等。在果汁酒水中加入牡丹籽油进行调和，味道更佳，温和新鲜。

直接饮用：

直接食用牡丹籽油，摄入营养效果最佳。建议成年人每人每天食用牡丹籽油6ML-10ML之间。运动员可以吃牡丹籽油炒鸡肉、牛肉等，补充营养。