淮山怎么吃最有营养,男性天天吃山药的危害

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-26 03:36:28

4.开始烹饪:

再次把锅烧热,加入炸好的葱油,油温五成热时,把食材倒入锅中翻炒均匀,加入食盐2克,味精1克,转大火快速翻炒化开调料,再勾入一点水淀粉增加调料的吸附力,淋入少许明油提亮色泽,翻匀以后即可装盘,一道清脆爽口的木耳山药就做好了。

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山药疙瘩汤

1.准备食材:

准备两根山药,把外皮削干净,淋上白醋搓掉表面的粘液,用清水洗干净切成小块。

切好以后放入盆中,加入清水,淋入少许白醋,再清洗一遍,充分洗干净以后,加入少许食盐增加底味,撒入适量的面粉拌匀,使每一个山药块都裹上面粉,面粉不要太厚以免影响口感。

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准备一把蟹味菇,切掉根部。

准备番茄一个,把蒂去除切成小块。

再来点增加香气的荆菜,清洗干净备用。

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2.开始烹饪:

锅内烧油,放入葱、姜爆香,倒入番茄,转大火翻炒一会儿,把番茄汁炒出来,这样汤汁更加的鲜美开胃,炒的时候可以加点盐出汁更快,放入蟹味菇一起翻炒几下,倒入适量的清水,加入适量的番茄酱、生抽、食盐、味精、鸡粉、胡椒粉、十三香搅拌均匀。

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