什么菜吃了对胃最佳,多吃哪种菜对胃好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-26 21:06:45

2.韭菜

推荐做法:【韭菜炒豆干】

1.准备韭菜一把,择洗干净切成段,把韭菜叶和韭菜杆分开,一会儿先炒韭菜杆;几片豆干,切成细条;再切一点红椒丝来搭配颜色。

什么菜吃了对胃最佳,多吃哪种菜对胃好(5)

2.烧半锅开水,把豆干倒进去汆煮一下去除豆腥味,豆干比较硬要多煮一会儿汆透,豆干变软以后捞出来备用。

什么菜吃了对胃最佳,多吃哪种菜对胃好(6)

3.锅内烧油,放入葱姜蒜片翻炒几下,倒入豆干,开大火爆出豆香味,加入适量的食盐、蚝油、生抽调味,把调料炒散、炒化给豆干入味,继续大火炒至断生再放入韭菜叶。

什么菜吃了对胃最佳,多吃哪种菜对胃好(7)

4.菜叶和菜杆分开炒,不会流失鲜味还不容易出水,最后放入红椒丝快速翻炒几下,淋入一些水淀粉,让调料更好地包裹在食材上面,翻匀后就可以出锅了,美味即成。

什么菜吃了对胃最佳,多吃哪种菜对胃好(8)

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