什么菜吃了对胃最佳,多吃哪种菜对胃好

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-11-26 21:06:45

5.5分钟以后把枸杞子放入锅中,拌匀后即可出锅,最后放上香菜段,淋上适量香油,美味即成。

什么菜吃了对胃最佳,多吃哪种菜对胃好(13)

4.空心菜

推荐做法:【虾皮炒空心菜】

1.准备一把新鲜的空心菜,去除下面的硬根后切成段,用清水淘洗干净,洗干净以后捞出来,沥干水分备用。几个小米椒切成圈,大蒜拍扁再切成末,另外准备一小把虾皮备用。

什么菜吃了对胃最佳,多吃哪种菜对胃好(14)

2.锅内烧油,把油充分烧热,放入空心菜的同时加入半勺淡盐水,转大火快速翻炒出锅气,这一步是给空心菜入底味的同时补充一部分水分,防止炒制时因为水分流失,时间不要太久,大概20秒钟,空心菜返青以后立即出锅。

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3.锅内再烧油,放入蒜末小米辣和虾皮,小火爆出香味,加入一勺鸡粉提鲜,淋入半勺清水,倒入空心菜,大火颠锅翻匀后立即出锅,这一步千万不能在锅内长时间逗留,不然很容易发黑、出水,美味即成

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