强碱性食物一览表,养胃碱性食物一览表

4、炒锅中留底油，油热后加入大蒜炒出香味，倒入焯水的苦瓜片翻炒2分钟。

5、锅中倒入胡萝卜片、木耳和鸡蛋，翻炒均匀后加入适量的盐、少量的白糖、少量的鸡精，继续翻炒片刻后出锅，一盘清爽又解腻的苦瓜炒什锦就做好了，不管是搭配白粥还是馒头都很好吃。

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