版权申明:本文首发自【瘦龙健康】,我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。
免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行。
请随意转发到朋友圈,如需转载请联系后台。
本文编辑字数4651字,预计阅读时间,8分钟。
经常去亲戚朋友家,发现很多家庭都是用菜籽油,它便宜又香,是很多老年人的最爱。
大部分人,一看菜籽油的成分,可能觉得跟橄榄油差不多,这也是卖菜籽油宣传的。
橄榄油那么贵,大家都说好,菜籽油应该也差不多吧。
在网上简单搜一下,你会发现,各路专家众说纷纭,一些专家说菜籽油的种种好处,鼓励大家吃菜籽油。
而另一些专家,却警告菜籽油有健康风险,要大家少吃为好,真相到底是怎么样的呢?
有时是,评价食物的好坏,不能只看食物的配料,还要看食物的加工工艺,今天,我来给大家再说一说菜籽油。
2017年的时候,我曾经写过一篇文章,当时的一个研究发现,菜籽油可能提高老年痴呆的风险,还会提高肥胖的风险。
(截图来自每日邮报)
费城某大学阿尔兹海默(老年痴呆)中心的Praticò博士和他们的同事,用6个月大的老鼠做实验,一开始做橄榄油对老鼠脑功能的影响。
发现有阿尔兹海默症的老鼠,在长时间摄入橄榄油之后,脑功能,记忆力都有改善。
然后,他们针对菜籽油(canola oil)做了一个研究,受试老鼠模拟的阿尔兹海默症,把他它们分成2组:
第一组: 增加菜籽油(相当于人类2勺的量)
第二组:正常饮食,没有加入菜籽油。
12个月以后,研究结果发现:
菜籽油组的体重明显高于正常饮食组
菜籽油组明显有记忆功能障碍(迷宫测试)。
菜籽油组的β淀粉样蛋白1-40减少,这个是保护神经细胞被损坏的,同时,发现,脑部β淀粉样斑块增加,同时,还有很多神经元细胞的退化,这些变化可能会引起相当大的神经损伤,记忆力衰退,导致老年痴呆症。
Interestingly, the rodents fed canola oil showed reductions in a form of amyloid-beta called 1-40, which was associated with an increase in the formation of amyloid-beta plaques and damage to synapses, the structures responsible for communication between brain cells.
this change in ratio resulted in considerable neuronal damage, decreased neural contacts, and memory impairment."
也就说,常年吃菜籽油,可能让你发胖,记忆力减退,认知能力下降,神经受损,加剧老年痴呆。