早餐吃什么对身体最好,女人常吃什么抗衰老

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-02 03:31:47

2、准备一个盘子,倒入适量面包糠,把红薯泥挤出丸子状,再把丸子粘上面包糠,按压成薄饼,放入盘中备用。

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3、锅内烧油,等油温烧至4成热时,下入红薯饼,炸至圆饼漂浮起来以后,轻轻翻面,炸至红薯饼两面金黄酥脆时,捞出控油。

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五、【蔬菜小米粥】

1.准备一小把油麦菜,切碎;一把小米,倒入盆中,洗净控水备用。两朵香菇,切成碎粒,半个胡萝卜切成粒,取一个小盆,放入几粒枸杞子,加入清水浸泡5分钟。

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2.砂锅中加适量清水,倒入小米,几滴香油,水开后计时,中小火煮20分钟,搅动几下,下入香菇和胡萝卜,加入枸杞子,盖上锅盖,继续煮5分钟。

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