“一日之计在于晨”，所以早晨的第一顿饭不仅要吃，还要吃得好！
很多人图省事，老是不吃早饭，但是长时间的空腹状态就会导致大脑注意力降低，反应迟钝等等，尤其是身体素质差的中老年和正在发育的青少年，长期不吃早饭，会严重且持续性地影响健康，引起肠胃炎等多种疾病。
早餐店的卫生环境不确定是否干净，包子油条也吃腻了，不如每天早起半小时，自己做顿健康又美味的早餐。
下面分享6道简单好做的营养早餐，一周天天不重样，好吃又营养！
一、鸡蛋馅饼
1、准备一把韭菜，洗净后先切去根部，再切成韭菜碎，一把小葱去掉葱白，切成葱花，半个胡萝卜切成胡萝卜粒。
两个鸡蛋，打入碗中，搅匀打散。
