28岁的小许,是一名编辑,加班常态化的他,视咖啡为“命根子”。
加之先前看到过文章说,咖啡不仅提神醒脑,还能降低疾病风险,预防肝癌,于是咖啡成了小许的最佳“生活伴侣”。
这不,今天为了赶交稿任务,小许一杯一杯咖啡接连下肚,但到了凌晨三点之时,小许竟感觉到头晕心慌,这是怎么了?
小许心想:“该不会是咖啡喝多了,反而诱发了心脏病吧?”
关于咖啡的是是非非不在少数,有人说其是防癌佳品,也有人说其不仅有害心脏,还致癌?事情究竟如何?
一、长期喝咖啡能预防肝癌,是真的吗?关于“长期喝咖啡是否能预防肝癌”这一问题,其实还要从一项研究说起。
英国南安普顿大学联合爱丁堡大学共同参与的一项研究,选择了英国生物样本库中的约50万人,对他们进行问卷调查,包括每日咖啡饮用量、咖啡类型等等,结果发现他们中约有78%(384818人)日常会饮用不同类型的咖啡,并且每日两杯。
随后,研究人员对这384818名有喝咖啡习惯的人进行平均10.7年随访掉调查,这时间内总共出现了3600例慢性肝病的病例,出现了5439例属于慢性肝病或脂肪肝变性疾病,确诊肝细胞癌的184例,这其中因慢性肝病死亡的病例达到了301例。
排除多种混杂因素后,研究人员发现,和日常不喝咖啡的人相比的话,喝咖啡与慢性肝病、脂肪肝、慢性肝病死亡风险分别降低21%、20%、49%有关,并且,喝咖啡还与肝癌发病风险降低5%有关。
因此,研究人员认为,不管何种类型的咖啡,它们都和慢性肝病的风险降低有关,可见咖啡有能够预防慢性肝病发病与发展的潜力。
当然,关于咖啡在降低癌症风险的研究还有很多,不仅仅是肝癌。
一项来自于中国医科大学附属盛京医院专家们的研究,研究者发现每日饮用超过两杯咖啡的人和少于两杯的人相比,前列腺癌的风险会降低9%,而每日多喝一杯咖啡也会让前列腺癌的风险降低约1%。
而来自哈佛大学医学院的研究人员,在11.2万人进行长达20多年的跟踪调查后发现,每日喝咖啡超过三杯的男性女性与少于一杯的男性女性相比,罹患基底细胞癌的风险分别降低9%、20%。