水是生命的源泉，不管是平常做饭还是饮用都少不了它的存在。而且疫情当下，如果哪一天遇到停水的情况，提前备好的水往往能解燃眉之急。水虽然重要，但储存时间久了也会变质的，建议使用的时候先烧开。
蛋白质含量最多的无非就是奶了，但选择的时候一定要看准生产日期，过期的或者临期的千万不要买，因为那些奶的口感可能已经大不如从前了，到时候再喝出什么问题来岂不是得不偿失吗。鲜奶不仅可以补充营养，而且还可以增强体质，是家中常备的一类食物。
七，杂粮
白面和杂粮要问你会选哪一个，很多人肯定都会选白面，因为吃惯了白面。但杂粮也是一个很好的选择啊，平常都听说过五谷杂粮，但要全说出来谁又能做到，五谷指的是稻谷，麦子，大豆，玉米，薯类这5大种，它们的营养成分的比细面还多，易消化，而且还耐储存，膳食纤维全面，就算不挥发热量也不用怕吃胖了。
八，速冻食品
常见的速冻食品有很多类，水产农产和畜产，疫情期间，如果选择的话，肯定是要选择容易熟的食物，比如饺子，汤圆等都是很好的选择。把水烧开稍微煮一下就会熟，做起来简单还好吃，平常吃不完的，往冰箱里的冷藏层一放就可以了，而且储存的时间还比较久，要吃的话拿出来解一下冻就行。
以上就是我建议大家需要准备的东西，就算没有特殊情况，也以备不时之需嘛，准备充足，到需要的时候才不会乱了手脚。朋友们，你们还知道哪些生活必需品吗，欢迎来下方留言！
（第一名厨编辑：阳阳）
