俗话说秋天三不吃,立秋三不吃和十要吃

首页 > 健康 > 作者:YD1662022-12-12 16:12:39

推荐菜谱:银耳雪梨羹

准备食材:银耳、雪梨、白冰糖、红枣、枸杞

1.首先准备新鲜的干银耳一朵放在清水中给它浸泡半小时,要想熬出来的银耳羹胶质满满,一定要记得提前放在清水中给它浸泡一会。这样做出来的银耳味道更加解馋。

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2.新鲜的雪梨一个在上面撒上少许的精盐,然后用手按摩五分钟。放在清水中冲洗干净。这一步可以去除雪梨表面的农药残留。接下来开始上火,制作。

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3.泡发好的银耳用手撕成小朵,然后把它放在干净的砂锅内。放入准备好的清水。然后再把准备好的雪梨切成滚刀块放入锅内。盖上盖子大火烧开。

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4.水烧开后再把清洗好的红枣加进来,转中火给它煮沸35分钟。35分钟后往里面加入准备好的枸杞和一小把白冰糖。用小火熬制融化。熬好之后就可以出锅食用啦。

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