男性怕冷体质怎么调理,年轻男人怕冷体质怎么最快改善

3.锅中汤汁大火烧开后，煮出味道以后把葱姜捡出来，撇净浮沫后转小火。

4.炖至鸽子用筷子能够插透时，下入洗净的虫草菇，继续炖至汤汁被虫草菇染黄，下入浸泡好的大枣，加入盐和胡椒粉调味后即可出锅享用。

花生米有着“长生果”的美誉，一直是深受男人喜爱的下酒好菜，花生米中富含植物油脂和蛋白，冬季常吃可以暖身补充精力。

推荐菜谱：芹菜海米拌花生米

所需食材：芹菜、花生米、海米、蒜末、一品鲜酱油、盐、花椒粒

1.芹菜摘洗干净后切成小段，花生米用清水漂洗去浮灰，海米用温水泡发。