女性怎么补钙吃什么好,女性怎么补钙最好

首页 > 健康 > 作者:YD1662023-04-16 00:59:58

2.锅内烧水,油烧热以后倒入蒜片翻炒一会儿,蒜片炒香、炒成金黄色时加入一勺豆瓣酱炒出里面的红油,把胡萝卜倒入锅中翻炒几下,倒入腐竹和木耳。

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3.加入生抽10克,蚝油5克,胡椒粉1克,鸡粉1克,转大火快速翻炒化开调料,沿锅边淋入一点清水,再勾入少许淀粉让调料更好地吸附在食材表面。

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4.最后淋入一点香油翻炒均匀就可以出锅了,这道简单家常的木耳腐竹就做好了。

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3.芹菜

推荐做法:【葱油芹菜拌虾仁】

1.准备一把西芹,清洗干净,斜刀切成段备用;适量的虾仁,把虾背划开去除里面的虾线,清洗干净备用;再切点洋葱片、葱片放在一起,用来炸葱油。

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