因为脂肪的热量比值高，所以是非常理想的储存能量，提供能量的来源。同时能够帮助维持我们的体温。简单来说，大家可以把脂肪看作我们体内最大的能量仓库。
二、保护内脏：
我们皮下的脂肪层能够起到极好的缓冲作用，就像一套软甲一样保护着我们的内脏。（比如相扑选手都体脂很高）
三、促进维生素吸收：
因为有一部分维生素属于脂溶性维生素，只有脂肪才能将其溶解，并协助身体吸收，比如促进钙吸收的维生素D。
四、形成各类激素：
脂类是我们身体构成雄激素，雌激素，孕激素、肾上腺皮质激素等重要激素的前提。比如女生，一旦缺乏雌激素以及孕激素等，会导致经期不规律，甚至影响生育功能哦。
体脂率过高或过低有哪些危害？
所谓体脂率，是指我们体内脂肪的重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
