第四天的早餐：紫薯豆浆，猪血面，金枪鱼饭团，糖拌西红柿，麦片，提子。
取一块紫薯，去皮切块，和黄豆一起放入豆浆机，打成豆浆喝。蒸了一小碗米饭，用寿司醋拌一下，裹上海苔，填上金枪鱼泥即可。
油锅烧热，下入姜丝炒香，然后放入猪血翻炒，待猪血变色后加入适量的开水，下入面条，青菜，加少许料酒去腥，少许蚝油，白胡椒粉，味精提味。
第五天的早餐：紫薯米糊，蒸玉米，金枪鱼火腿三明治，蒸鸡蛋，麦片，香梨。
早起把鸡蛋和玉米一起蒸一蒸，紫薯去皮切成小粒，加一把大米，用豆浆机打成紫薯米糊，配麦片一起喝。
现成的吐司面包，放进三明治机里，铺一层火腿片，铺一层金枪鱼，再盖上一层吐司面包，合上三明治机，加热三分钟即可。
第六天的早餐：绿豆豆浆，三明治，煮玉米，煮鸡蛋，麦片，香梨。
一把绿豆，一把黄豆，有百合可以加一把百合进去，放入破壁机打成豆浆。
三明治的内馅是多样的，可甜可咸，里面夹什么馅都可以，今天用生菜，金枪鱼，番茄酱来做，往三明治里一放，加热几分钟就可以切着吃。
第七天的早餐：牛奶，煎肉排，煎土豆，蒸鸡蛋，琥珀核桃仁，提子。
鲜肉用肉松锤敲松，拌上孩子喜欢的口味的腌料和生粉，腌好以后煎熟即可。
水蒸蛋是孩子最喜欢吃的食物之一，蒸鸡蛋有很多种办法，蒸出来都可以光滑细腻，不过最细腻的方法还是用开水蒸，鸡蛋加少许盐搅散，然后缓缓淋入刚烧开的开水，一边倒要一边快速搅拌，搅好以后用细筛子过滤掉气泡，倒进蒸盘里，盖上保鲜膜，小火蒸十分钟即可，滑嫩如布丁。
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