天天吃银耳能丰胸吗,天天吃银耳能丰胸吗女

03瘦身

银耳中的膳食纤维可帮助胃肠蠕动，从而达到减肥的效果。

04滋阴润肺

银耳是女性的天然补品，可以用于缓解肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、大便秘结等病症。

05增强免疫力

银耳中的酸性多糖类物质，能够增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力

食

用

禁

忌

▼有风寒咳嗽的人若食用，会导致病情加重。如果食后有大便泄泻者也不适宜食用。

▼小孩、孕妇及老人肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳煮得软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多。