来源：cctv生活圈
早上洗头灭阳气、晚上洗头生湿气？
这句话有道理吗？
洗头发的正确打开方式是什么？
不同位置的白发
可能预示着不同的身体状况？
做好哪6件事
能让头发白得慢一些？
快跟着小圈一起来看看～
许亚梅 北京中医药大学东直门医院 血液肿瘤科 主任医师
划重点
01
早上洗头灭阳气？
晚上洗头生湿气？
根据个人选择，分情况看待
“早上洗头灭阳气”，这种说法可能是说，用凉水洗头发，或者洗完头发后，没有做好保暖，导致人体的阳气受到影响。
我们早上刚刚醒来的时候，毛孔一般呈现开泄的状态，机体的阳气也比较弱。
如果此时用冷水洗头发，可能会影响到肌表的阳气，导致寒邪从肌表入侵。
如果洗完头发后，没有注意保暖，毛孔开泄，风邪趁虚而入，也有可能会导致机体产生毛孔开泄失调的情况，进而怕风、怕冷，为肌表不固、卫阳不足埋下伏笔。
“晚上洗头生湿气”，这种说法可能是说，晚上洗头发后，没有及时把头发吹干，使得凉气入侵，导致身体出现湿气堆积的情况。
以上两种说法，有一定道理，但只要我们掌握了正确洗头发方式，就可以随心所欲地洗头发了～
早上洗头发注意事项：
1.避免用冷水洗头，洗完头后要注意保暖，及时把头发吹干。
2.如果早上洗头发的同时还想洗澡，建议先吃一些早饭，否则低血糖或体质比较弱的人，可能会出现晕厥的情况。
晚上洗头发注意事项：及时吹干头发。
只要洗头发的方式正确，选择早上洗头还是晚上洗头，都是可以的。
除了洗头发
不少圈友还有白发的困扰
白发突然增多
身体可能出现了状况？
怎么能让头发白得慢一点？
划重点
02
不同位置的白发
可能预示着不同的身体状况
1.过早两鬓斑白需关注肝脏：
两鬓的部位在耳旁，这里属于足少阳胆经，胆经从外眼角的瞳子髎穴开始，向上沿头部侧面行走，到达额角部，下行至耳后（完骨穴）。肝、胆互为表里，故两鬓生白发与足少阳胆经关系最为密切，以调肝为主。
建议：
刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络、清肝泻火。
浮白穴位置：
位于耳后乳突后上方，是足少阳胆经上的穴位。
2.头顶、后脑勺白发多需关注肾脏：
头顶、后脑是督脉、足太阳膀胱经所经过的部位。督脉主一身之阳气，肾与膀胱相表里。头顶、后脑勺长白发的人，如果伴有腰膝酸软、健忘、反应迟钝等现象，要注重补气养血，还要注意补肾。
建议：
日常可以吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚等。
