三伏天养阳最佳方法,养阳最佳时间和方法

第四点，如果你是一受凉就关节疼痛，腰背冷痛的话，可以参考一味腰痛宁胶囊，然后进行疼痛部位局部的晒，哪儿疼就晒哪儿，晒的时候记得多喝水，我们可以带上盐水及时补充体内水液，防止中暑。

以上就是三伏天排寒的三个步骤，你学会了吗？关注我，教你更多中医知识。