5月，少吃苹果和梨，多吃这6种水果，水分足口感好，现在正当季！5月进入了炎热的夏季，这个时候高温多雨的气候，非常适合瓜果的生长，这个季节也有很多时令水果上市了，水果还是吃当季的时令水果更好，时令水果营养足口感好，也更营养健康，反季节的水果建议少吃了。像苹果和梨，夏天就不是当季水了，很多是冷库梨保存的，没有当季水果好。
下面分享6种5月吃的时令水果，还附上了挑选的方法：
一、枇杷
枇杷是每年的春夏交替水果之一，5月也是吃枇杷的尾季了，5月再不吃就要等来年才能吃上时令的枇杷果了哦。枇杷的口感酸甜多汁，带有独特的风味。不仅口感好，而且营养丰富，富含维生素C、维生素A和其他抗氧化物质。这些营养成分有助于增强免疫力，促进皮肤健康，生津开胃。
枇杷的挑选技巧：
挑选枇杷时，首先选择外皮光滑、无损伤或破裂的果实。轻轻按压应有一定弹性，不要选择过软或过硬的枇杷。成熟的枇杷有淡淡的甜香味。挑选重量感较重的枇杷，表示水分充足。果梗完整的枇杷比较新鲜。避免选择有明显损伤或发霉的枇杷。
二、李子
5月也是吃李子的季节，这个季节的李子当季，营养足口感也比较好，酸脆甜，爽口开胃，爱吃酸酸甜甜的水果可以试试。李子的品种也有很多，三月李、三华李等等，都开始陆陆续续上市了。广西人做的酸嘢李子，吃一次就爱上了。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，健胃消食、止咳祛痰，5月不可错过。
