李子的挑选技巧：
挑选三华李时，选择果皮鲜亮、无明显破损或软烂的果实。轻轻按压应稍有弹性，避免选择过硬或过软的李子。闻起来应有淡淡的甜香味。果梗应完整，表示新鲜度好。重量感较重的李子水分充足，口感更佳。注意避免选择有明显损伤或发霉的李子。
三、莲雾
夏天5月也是吃莲雾的时令季节，5月的莲雾光照和雨水充沛，口感脆甜多汁，夏天吃可以清热解暑，莲雾富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化健康。它低热量且高水分，适合控制体重和保持水分平衡。莲雾还含有丰富的抗氧化物质，有助于保护身体免受自由基伤害，延缓衰老。这种美味水果能帮助维持健康肌肤，是五月不可错过的营养水果。
莲雾的挑选技巧：
莲雾的品种也有很多，挑选莲雾时优先选择海南的黑金刚莲雾，个头大，色泽深红，熟透的莲雾。这样的莲雾吃起来口感更脆甜，水份和甜度都足够。降雨多的莲雾容易开裂，甜度也不足。莲雾容易磕碰到破损，所以选购一些表皮完整，个头大分量足，粉丝深红均匀的莲雾。
四、樱桃
5月也是吃樱桃的时令季节，这个季节的樱桃水分足，口感好，樱桃富含维生素C、抗氧化剂、纤维以及对健康有益的其他矿物质。丰富的铁元素，吃樱桃补铁补血也是不错的。这个季节的国产樱桃当季营养也好。
