文~十月
时间过得好快啊，转眼间夏天就到了，大家都知道多吃水果比较好，水果含有丰富的VC，果胶，多种微量元素，对我们的健康非常有利。现在种植技术发达了，想吃什么水果一年四季都可以吃到，瓜果蔬菜还是顺应时节吃，当季吃不仅新鲜还营养丰富。夏天适合吃哪些水果呢？特意总结了几种供大家参考。
第一西瓜
西瓜的好处：西瓜被称为盛夏之王，看到西瓜证明夏天就到了，西瓜富含丰富的果糖，蛋白氨基酸，丰富的VC，吃西瓜可以增加食欲，胃口都变好了。减肥的女士吃西瓜增加饱腹感，不错的选择。
禁忌：西瓜性凉，一次不要多吃，含糖比较高，有糖尿病建议少吃。
第二 香瓜
香瓜有很多种叫法，有的地方叫伊丽莎白。这种瓜正适合夏天吃，独有的香味，不爱吃水果的想来一块。
第三 甜瓜
这个是小时候经常吃的瓜，之前在农村自己地里种的，甜瓜心是特别好吃的。
甜瓜具有去燥热、还有促进血液循环、帮助消化、等等
