柿子
这个季节正是柿子大量上市的时候，柿子口感甘甜，清脆可口，做成柿子饼更是一种异样的香甜享受，但不要在月经期贪恋柿子！
很多女人对柿子都是比较钟爱的，如果在月经期吃多了，会刺激子宫收缩，从而导致月经量大为减少，但经血流不干净后，会导致月经淅淅沥沥，量越来越少，但又不能彻底干净那种牵肠挂肚的折磨之痛，严重者，或是可能面临很快“停经”！
山楂
以山楂为代表的酸性食物，还如酸梅、李子等酸性食物可以开胃健脾，增加食欲，但不适合在月经期食用，因为酸性水果具有收敛功效，大量食用这些酸性水果可能导致血液在身体里凝结成块或导致经血颜色变深，血量减少，不但加重痛经，还容易引起“停经”或内分泌紊乱！
所以，在月经期对这些酸性水果还是“敬而远之”吧！
西瓜
很多人知道西瓜别名“寒瓜”，但因为它汁水甜，口渴的时候或天热的时候，吃上一块，感觉心情很舒爽，但女生来了月经，就不要碰西瓜了，尤其是冰镇西瓜，凉上加凉，那导致宫血在体内瘀滞或痛经都毫无怀疑了！
对于经常手脚发凉，或有痛经的女性来说，不但在月经期不能吃西瓜，在月经来之前三四天最好都不要碰这种寒凉食物，尤其在夏天，莫要图一时口感，而忽略了身体健康，进食多了，在不该“停经”的年龄就擅自停了，作为女人，那得多闹心？
综上所述，为了让女性月经更为自然顺畅，上面四种水果大家一定要尽量别碰，尤其是第四种——西瓜，很多人按捺不住，不但吃，还容易多吃，等痛经或停经再想起来已经晚了！
那月经期什么水果都不能吃吗？非也！
月经期吃些平性或温性的水果，不但可以舒缓经期烦躁情绪，还可以缓解经期便秘，所以说科学养生很重要呢！
平性的水果：西红柿、草莓、苹果、无花果等，温性的水果如葡萄、桃子、桂圆、荔枝、樱桃、石榴等也可适当食用，不要一次食用太多，而导致上火。
