甘蓝性食物有哪些,甘蓝主要营养与功效

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-05-11 23:24:08

野甘蓝

从一棵“野草”说起

甘蓝类蔬菜是十字花科芸薹属的一个种。

大多数学者认为,甘蓝类蔬菜起源于生长在地中海沿岸的一种野生杂草——野甘蓝(Brassica oleracea var. oleracea),与其它原植物只能在化石中寻觅踪迹的作物不同,甘蓝类蔬菜的“野草”祖先目前仍生长在地球上,且仍主要分布在地中海沿岸。

目前我们无法断定野甘蓝到底在地中海沿岸生长了多少年,但从古希腊和古埃及的相关记载中发现,早在公元前2000年左右,野生型甘蓝就已经被人为种植(目前已知最早栽培时间)。

不过从最早被种植到往后的1400年间里,变异分化能力较强的野甘蓝并没有多大的蜕变,当然也或许是发生了变异分化,但并没有引起人类的重视。

甘蓝性食物有哪些,甘蓝主要营养与功效(5)

直到公元前600年,野甘蓝被希腊人驯化栽培成了羽衣甘蓝(不分枝类型),当时主要作为饲料用,羽衣甘蓝分化类型增多后,开始作为蔬菜食用。

作为甘蓝类蔬菜的第一个变种,在当时有着较高价值的不同类型的羽衣甘蓝逐渐受到重视,并“走出”地中海沿岸,开始向欧洲和亚洲传播。

随着地理环境的改变以及人类的参与,甘蓝类蔬菜的变异分化迎来了大爆发。

13世纪左右,在德国出现了结球甘蓝和球茎甘蓝;15世纪左右,在意大利分化出了皱叶甘蓝,法国出现了花椰菜;17世纪,意大利有了青花菜的记载;18世纪,比利时出现了抱子甘蓝;至少在900年前,在我国分化出了芥蓝(芥蓝是否为甘蓝类蔬菜变种存在争议)。

甘蓝性食物有哪些,甘蓝主要营养与功效(6)

除野甘蓝这一变种外,以上提到的7种甘蓝类蔬菜变种,均为目前均已成为种植面积较大、经济价值较高的栽培蔬菜或园艺植物。

(这里提一嘴,关于甘蓝类蔬菜的变种数量其实并不统一,有的学者把皱叶甘蓝归类到结球甘蓝里,有的把青花菜和花椰菜归为一类,还有的认为芥蓝应该是一个独立的物种。)

这些典型性变种出现后,在人类有意无意的驯化栽培过程中,不同变种又被培育出了更多颜色、形态各异的栽培品种。

是不是有朋友觉得“结球”、“球茎”、“皱叶”还“抱子”,这些词相当陌生,那接下来咱一个个聊,谈一谈它们怎么到的我国,有怎样的发展,吃的是什么部位等等各变种的“趣事”。

甘蓝性食物有哪些,甘蓝主要营养与功效(7)

能吃的羽衣甘蓝,好看的叶牡丹

提到羽衣甘蓝可能有一部分朋友对它还真不陌生。

近几年,国外“营养专家”称其为“超级蔬菜”、“完美食物”说它有健身减肥等功效。

而后在一众国内外“超模”、“健身达人”的宣传加持下,羽衣甘蓝价格飞涨,即便它的叶子并不好吃,但仍然受到国内不少消费者的推崇。

至于所谓“超级蔬菜”,客观的讲羽衣甘蓝确实热量少,但绝没有那么神奇,不加其它条件吃了就减肥绝对是虚假宣传。

甘蓝性食物有哪些,甘蓝主要营养与功效(8)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.