吴先生，今年52岁，因为他的餐馆生意火爆，吴先生平时忙到连吃饭的时间都没有，忙完了又喜欢吃一些高糖、高热量的食物来补充能量。他觉得自己忙碌，需要消耗更多的能量，所以吃得多也没在意。
在去年初，吴先生发现自己时常感到口渴，同时自己的员工也发现最近自己上厕所次数增加的症状，有时皮肤感到瘙痒，有时甚至睡觉都会被痒醒，这让他感到很不舒服，严重影响了他的正常生活。最终，他才忍痛去医院做了检查。
经过检查，吴先生血糖偏高为9.6 mmol/L，以及在1小时口服葡萄糖耐量试验中发现，其血糖为12.1mmol/L，医生结合患者的一些症状，发现吴先生患有2型糖尿病，随后医生根据吴先生的自身情况，便通过药物治疗，其中就包括一些控糖药物，如双二甲双胍。
紧接着医生告诉吴先生，他的血糖值超过了正常值，之所以出现这种情况和他不良的饮食、生活习惯有很大关系，如果不改变，将会对身体造成更大的危害。医生告诉他，可以通过一些中强度的运动方式来降糖，并且这个方法已经被上海交通大学证实，同时，通过一些其他资料发现运动可以提高降糖药的效果。
通过上述病例我们了解到一些不良习惯会导致糖尿病的发生，虽然目前我们可以通过一些药物方案来治疗，但是我们在平时比较需要注意维持血糖水平，尤其是通过运动这一方式。那么为什么运动可以降低血糖水平呢？
一、运动降糖是真的吗？
