秋季是进补的最佳时节，俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。
想要补肾，选对方法是关键，小叮当推荐食补，通过中药的特性来调节机体功能，安全有效，毒副作用小。
“补虚三兄弟”：人参、枸杞、黄精。
人参大家再熟悉不过，自古被誉为“百草之王”“滋阴补生，扶正固本”之极品。
味甘微苦，性微温、大补元气，回阳救逆，主治体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴等。
枸杞也是广为人知的滋补佳品，性甘平，有养肝、滋肾、润肺、补虚益精、清热明目等功效。
黄精虽然不如前面“两兄弟”名气大，但它的功效却同样厉害。
黄精以根茎入药，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症。
黄精入药历史久远，也流传下来了诸多相关配伍的方剂和药膳，故而还被人们赞誉为“仙人余粮”；杜甫就曾写下“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”的诗句来赞扬黄精的功效。
人参、黄精、枸杞，这三种中药搭配进补，补肾益精，健脾润肺，在这个秋天把身体调养到最佳状态，迎接更冷的冬季到来。
