女性冬天一周食谱,冬天一周食谱一览表

入冬后，怕冷要多吃一些温热的食材，也要记得忌嘴，像北方的地区不少地方室内的暖气都开的比较足，有的热的直接穿短袖都不冷，这时候千万不要觉得热就想要吃一些冰激凌、雪糕或者冰咖啡等食材，这样虽然吃起来冰凉过瘾，但会加重身体畏寒的情况，反而影响身体健康。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！每日更新美食菜谱和市井生活，关注我，享受舒适生活不迷路。