夏天必吃的六种蔬菜,北方夏天必吃的十种蔬菜

3.锅内烧水，水烧开后把木耳菜倒出来控干水分，倒入锅内焯水30秒，捞出后用清水快速冲洗干净，把木耳菜水分控干净备用。

4.锅内烧油，油烧热以后倒入蒜沫、红椒片，翻炒出蒜香味后倒入木耳菜快速翻炒，加入食盐2克，鸡粉1克，快速翻炒化开调料，把红椒片炒至断生，淋入一点芝麻香油提亮色泽，翻匀后就可以出锅装盘了。

5.好了，一道简单好吃的蒜蓉木耳菜就做好了。

做法：【豆角炒肉丝】

1.准备洗净的长豆角一把，切成3厘米长的段。红椒一片，切成宽条。