2、葛根
葛根也是很常见的营养品，有降尿酸的作用，属于安全性很高的中药，这种中药有补气养血，减少体内过多代谢物的作用，葛根的主要作用是降低血尿酸，可能对人体有比较好的作用。
3、菊苣
日常生活中多喝菊苣水也能降低尿酸，但是菊苣一般不能单独服用，需要和其他药物一起服用，建议菊苣与百合、苦荞、栀子、桑叶等药物一起服用，降低尿酸水平可能会更好。
4、百合
百合不仅是观赏花卉，也是中草药，百合富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C和胡萝卜素，日常生活中可以喝百合粥或者百合水，可以平衡尿酸，因为百合中含有秋水仙碱，可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。
1、牛羊肉，营养价值高，还富含高嘌呤和高胆固醇，也不适合高尿酸患者食用，否则会增加痛风和心血管疾病的发病率。
2、豆类也是嘌呤含量高的食物，比如豆干、豆芽、黄豆最好不要吃，如果经常食用，容易导致体内尿酸升高，加重病情，增加痛风风险。
3、火锅，这应该是大部分人爱吃的，但是高尿酸患者应该禁止吃，火锅的底料是动物肝脏，辛辣刺激，嘌呤含量极高。
