男人备孕吃鹿茸好不好,男性备孕鹿茸一个月可以吃几次

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-01 05:52:04

很高兴可以为你回答这个问题。

男性备孕其实不一定需要吃什么补品。当然如果有需要的话,也是可以补充一些。我那时候备孕二胎的时候,我婆婆有给我老公弄了一个鸭公煮好了之后,用鸭公的高热汤泡了鹿茸,然后我老公喝点那个鹿茸汤,吃鸭公。但是鸭公的肉很柴,所以我老公其实每次都吃不多。后来我问过我外公(他是老中医),他是支持的。因为备孕那段时间,说实话,男人也会比较辛苦,适当补一补,也是合理的。但是凡是过犹不及,所以不一定要吃很多补品。或者说,其实不进补也没事。但是一定要做好备孕工作。

男人备孕吃鹿茸好不好,男性备孕鹿茸一个月可以吃几次(1)

一,做好孕前检查。这个主要是精液常规检查,这个主要是检查精液中精子的成活率,活力和畸形率,还有精液液化情况等等。这个是很重要的。因为大猪蹄子平时基本不会注意到自己的精液情况,就算精子有问题,在生活中,你是感受不到的。所以这个肯定要做好检查,只有经过科学的仪器才能知道健康情况。所以这个一定要做。

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二,不泡温泉,不蒸桑拿,不持续洗热水浴,夏天不穿牛仔裤,紧身裤,平时不久坐,远离辐射源。因为精子天生喜欢温度低一点,例如在35~36°,他们是最有活力的。所以一定要远离高温,这些一定要尽量避免。不要一直抱着手机玩游戏,或者一下班,就坐在电脑前玩游戏,这些带有辐射性质的,一定要避免。这些都是会导致精子畸形的重要原因。

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三,改善饮食结构,多补充一些微量元素。例如要多补锌补镁补硒补硼补钙。精子在生产和成熟的过程中,都是很需要这些微量元素的及时的补充的,所以平时的饮食结构里面要适当改变下,增加这些微量元素的补充。

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四,叶酸。这个就是很多人都有误区,一直以为只要老婆才需要补充叶酸。其实这是很严重的错误的。男性在备孕期间也是需要叶酸的补充的,所以到时候和老婆一起相互提醒,一起补充。


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五,改变不良生活习惯。例如不运动,备孕期间是需要多运动的,例如跑跑步,游泳,每天和老婆一起散散步,聊聊天,问下老婆的备孕情况,多交流,多沟通,增进感情。例如熬夜看球赛,打游戏,这些肯定不行。时间点到了,就该去休息就要去休息。三餐要固定。每天也不要太累,压力很大的时候,生理上也不舒服的时候,就不行房了。这些都要记住。

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六,戒烟戒酒,远离咖啡因。烟酒都是*精的,或者会导致精子畸形率增加,所以进入备孕,就一定要尽量不要再抽烟喝酒了。特别是要照顾下老婆,在家里就不要再制造二手烟了。咖啡因对精子也不友好,所以这部分也要注意下。

其实备孕是一个很大的工作,很系统的内容。就凭我这样三两句,其实无法全部说完。你可以看下我主页,我每天都会更细一些和备孕有关的细节,你可以经常关注,有什么问题,你也可以咨询我,我们一起讨论,一起进步

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