银耳红枣汤什么时间喝最佳,银耳红枣汤是早上喝还是晚上喝好

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-07-10 20:33:31

3、现在开始熬制,准备砂锅一个,依次放入银耳、红枣、冰糖、枸杞,加入适量的开水,然后盖上锅盖,锅开转成小火,慢炖一个小时。

枸杞一般选择后放,因为我这砂锅不大,为了避免烫伤,索性一股脑全放进去了,正确的做法,应该是临出锅前10分钟放枸杞。

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4、大约一个小时,先关掉火源,然后小心的打开看一看,银耳已经炖的非常软烂,胶质满满,炖银耳不能着急,小火慢炖才是精髓,拿勺子舀起来,又黏又糯就可以了。

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5、冰镇之后的味道更佳,汤汁黏稠香甜,现在是大暑节气,给家人炖上一锅银耳羹吧,除了能补充消耗的水分,还能喝出好气色,真是一举两得。

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技巧总结

1、泡发的时候用用温水,泡软之后要切掉黄色的硬蒂。

2、干银耳别买雪白的那种,很可能熏过,要挑偏黄颜值没那么高的。

3、喜欢甜一点的可以加糖,红枣枸杞本身就有甜味,根据情况来。

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