饮食健康标准一览表,中国标准健康饮食标准表

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-08-10 01:42:27

饮食健康标准一览表,中国标准健康饮食标准表(1)

高血压↑

高血脂↑

高血糖↑

高尿酸血症↑

这4项指标,是人们体检最常见的异常指标,但究竟高到什么程度可诊断为疾病需要治疗呢?不少人无法分辨~

今天我们就来看一看这4项指标的『健康标准』究竟是什么?

高血压

01 高血压的危害:

饮食健康标准一览表,中国标准健康饮食标准表(2)

02 血压的标准:

血压类别

高压

(mmHg)

低压

(mmHg)

正常血压

<120

和<80

正常高值

(高于正常但还不算病)

120~139

和/或80~89

高血压

≥140

和/或≥90

轻度高血压

(1级)

140~159

和/或90~99

中度高血压

(2级)

160~179

和/或100~109

重度高血压

(3级)

≥180

和/或≥110

单纯高压高

(单纯收缩期高血压)

≥140

和<90

专家提醒:当高压和低压分属于不同级别时,以较高的分级为准!血压越高,发生心脑血管事件的风险也就越高。

03 高血压饮食建议:

饮食健康标准一览表,中国标准健康饮食标准表(3)

饮食健康标准一览表,中国标准健康饮食标准表(4)

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