饮食健康标准一览表,中国标准健康饮食标准表

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-08-10 01:42:27

高血脂

01 高血脂的危害:

饮食健康标准一览表,中国标准健康饮食标准表(5)

02 血脂的标准:

血脂类别

合适水平

(mmol/L)

总胆固醇

<5.2

甘油三酯

(和饮食关系密切)

<1.7

高密度脂蛋白胆固醇

(越高越好)

≥1

低密度脂蛋白胆固醇

(对中低危人群而言)

<3.4

低密度脂蛋白胆固醇

(对肥胖、吸烟、糖尿病、高血压等高危人群而言)

<2.6

低密度脂蛋白胆固醇

(对冠心病等患者而言)

<1.8

专家提醒:血脂中我们最首先关注的应该是“低密度脂蛋白胆固醇”,它的升高与冠心病最为密切!而且不同人群的“合适水平”是不同的,所以有些人化验单上没有表示升高的箭头,但依然需要用药治疗。

03 高血脂饮食建议:

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高血糖

01 高血糖的危害:

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