190斤的胖子减肥计划,185 190斤的胖子减肥计划

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-08-31 19:46:42

次月的扬州国际半程马拉松,成绩1小时43分。

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下半年,10月常熟国际半程马拉松,他跑出1小时34分14秒的最好成绩,在全部选手中排名249名。

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2020年比赛中断,但佚名自己也已经跑出了1小时32的半马成绩;他还尝试着自己跑了一个全马,用时3小时31分。

对于短时间内取得这样的好成绩,佚名表示,别人都说他有天赋,但自己觉得更多还是靠踏实训练,这些基本都是用汗水累积起来的成绩。

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现在的佚名,已经恢复了正常但更健康一些的三餐,他在训练中加入了力量训练,希望能练一点肌肉。他希望今年跑一场正式的全马比赛,希望首马跑进330。但也同时表示,不会太刻意的去追求成绩,只要足够努力,相信好成绩是水到渠成的。

04 跑着跑着,就遇见了更好的自己。

跑步以后,佚名发现自己慢慢整个人都变了,以前的他,从来没想过还可以戒烟,可以减肥。他说瘦下来的感觉,真的很好。

他变得爱买衣服了,有时候也会"懊悔"因此多花了很多买衣服的钱。对于跑步装备,佚名说买了一条马孔多的跑步短裤后,就成了马孔多的粉丝,不但给自己买买买,还给家里的"领导"和孩子买,因为产品性价比高,面料好,穿起来特别舒服。

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