那么，问题就来了
无论是有着怎样的“时间管理”和“极限挑战‘的精神天天时时刻刻往返于三个重要结构之间
和这么多不同的结构发起“多人运动”
一定会出问题
那么最先出的，一定是“腰痛”！！！
这块肌肉
和腰痛的关系
简直太密切
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腰痛的人数不胜数但其中，只有约4%的人腰方肌的牵涉痛可发向下至骶髂关节以及臀部下方的疼痛，有时疼痛可以向前沿髂嵴到达下腹部、腹股沟以及股骨大转子区域。
疼痛剧烈，位于深层。有时也可呈刺痛，刀刮样疼痛，运动或劳累后加重。
真正是由所谓的“腰椎间盘突出”引起的
剩下96%的绝大多数，腰痛的症结另有原因
而在软组织角度来说
80%的腰痛，都和腰方肌有关
不仅如此
腰方肌和骨盆的关系
也是造成腰痛的另一个重要原因
这一点还要从腰方肌的功能说起
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