动作2：这一动作其实就是原地高抬腿跑的变式，两腿交替高抬下落后，再交替向前斜踢下落，如此反复，这一过程中，两臂始终自然前后摆动。
动作3：其实就是原地后踢腿跑，两臂自然前后摆动。注意在跑动过程中，两腿小腿尽可能向后踢，如果能踢到臀部就更好了。速度不一定要多快，做到位才最关键。
动作4：这一动作就是开合跳的变式，只不过随着两臂上举，两手击掌后下落，两腿前后开合，如此反复。这样的动作最为关键的一点就是协调性，多加练习就可以了。
动作5：这一动作同样是开合跳的升级版，明明是一次开合，非要做成二次分解的状态，一开始做的时候可能不太适应，但熟悉一段时间就会得心应手了。
