食材：老姜500克、红枣240克、黑糖1000克、黑芝麻1小把、玫瑰花1小把、枸杞1小把
- 生姜，红枣洗干净去核，生姜切切切，可以切小一点
- 把姜、红枣倒入破壁机或料理机打碎，这里打的时候可以加一点水，加的水量机器能打动就可以了，但是加得越多熬的时间就越长。
- 煮锅最好使用不粘锅，倒入黑糖，就把姜汁和红枣汁也丢进去了！一直搅拌一直搅拌！
- 熬了大概30分钟，开锅不停翻炒，小心容易往外溅，比较浓稠的状态，放入枸杞，玫瑰花，黑芝麻，小心烫哦，一定要中小火熬哦，继续不断翻炒10分钟左右。
- 待悄悄冷却装入无水无油的密封罐或者玻璃瓶中即可，待完全冷却后放入冰箱冷藏，每次挖出一大勺冲水喝。暖胃驱寒，对女孩子来说真是非常好的饮品了。
核桃中有丰富的油酸和亚麻酸，这些均属于不饱和脂肪酸，其好处便是能够帮助人类降低胆固醇。建议女人过了30岁不妨每天吃点核桃，不要太节俭舍不得了。
食材：核桃仁250克、清水50克、冰糖100克
- 核桃去壳，把核桃仁放入无水无油的锅中小火，一定要小火慢慢炒熟，大约3到5分钟左右，能闻到核桃香味就可以了，炒好后倒入锅中（这一步一定要小火，否则核桃皮糊，核桃炒不透核桃皮容易发苦）
- 将糖和水倒在一起，开大火煮开，出现密集的大泡泡时不要停，否则容易糊锅，最后的状态提起来滴在凉水中可以结块并且滴入水中有脆脆的声音，代表糖熬好了
- 可以用一碗水测试下糖有没有熬好，取一滴糖浆淋入水中，很清楚地看到水中有小糖块时，还有糖结块时脆脆的声音，关小火，放入核桃，否则慢了糖容易糊，拌匀，将核桃仁均匀的裹上糖汁，一定要收干一点
- 捞出装盘，在上面撒上白芝麻不喜欢的可以不放，等冷了吃，跟炸花生一样的，冷了才会更加酥脆。
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素是天然强效自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍
